ММА

Тренировки по ММА (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) - Смешанные боевые искусства

Смешанные единоборства - единственный вид, готовый соперничать по степени распространения с боксом. На данный момент ММА имеет массу последователей среди молодых людей.

Самая знаменитая спортивная организация, проводящая турниры по ММА - Ultimate Fighting Championship (UFC). Бойцы, чьи имена всегда на слуху, благодаря смешанным единоборствам: Хабиб Нурмагомедов, Андерсон Сильва, Нейт Диас, Конор МакГрегор, Жозе Альдо, Миша Тейт, Джина Карано, Ронда Роузи.

Тренеры Fox Fighting School являются действующими профессиональными бойцами. Занятия проходят как для взрослых, так и для детей.

Марат Балаев* - проводит свои занятия по расписанию: Для взрослых

 

Бек Исаков - проводит свои занятия по расписанию: Для взрослых

Стоимость тренировок: Стоимость занятий 

*у Марата нет перснальных тренировок. Занятия проводятся только в группах. 

В ММА существует две основные стратегии ведения боя: ударная техника — когда боец стремится выиграть путём ударов руками, локтями, коленями и ногами, и борцовская — когда боец использует броски, захваты и болевые/удушающие приемы. Впрочем, для улучшения способностей ведения боя традиционно используются состоявшиеся боевые искусства.

  • Для совершенствования ударной техники в стойке наиболее популярны бокс, кикбоксинг, муай тай, различные формы карате.
  • Для улучшения борьбы в клинче наиболее популярными дисциплинами являются вольная борьба, греко-римская борьба, дзюдо и самбо, в то время как муай тайпрактически незаменим для овладения техникой ударов в клинче.
  • Наконец, партер совершенствуется путём изучения бразильского джиу-джитсу, грэпплинга, дзюдо, и самбо. Данные боевые искусства эффективны как для изучения способов оказаться в доминирующей позиции на полу, так и защите от неё. Особое внимание уделяется изучению болевых и удушающих приемов. На начальных стадиях развития ММА, как современного спорта, болевые и удушающие приемы были исключительно эффективны и позволяли бойцам с невпечатляющими физическими характеристиками одерживать победы над значительно более крупными противниками.
  • Обмен ударами в стойке.

Следует отметить, что ограничения в традиционной форме многих боевых искусств неизбежно повлекли за собой адаптацию к условиям боя по смешанным правилам. Например, традиционная боксёрская стойка является малоэффективной для контратак после лоу-киков, муай тай в силу своей статичности оставляет бойца уязвимым для прохода в ноги, а в дзюдо значительный упор делается на использование ги. В результате, многие бойцы тренируются с тренерами различных стилей под эгидой одного бойцовского клуба.

  • Подходы к физическим тренировкам различаются в той или иной мере в каждом клубе, однако, неизменно являются комбинацией аэробных и скоростных упражнений, а также силовых тренировок.

5 фактов о ММА:

  1. Изначально в UFC не было разделения по весовой категории и правил

  2. Самой старой ММА-организацией в мире является Shooto (1985)

  3. Андерсон Сильва провел 7.307 секунд в официальных защитах своего титула чемпиона UFC

  4. Джош Барнетт помимо боев занимался еще и тренерской деятельностью, а также он единственный боец, который три раза был пойман за употреблением стероидов

  5. Всего три человека выигрывали свой бой досрочно в пятом раунде UFC: Рикко Родригес, Би Джей Пенн и Андерсон Сильва

Какая одежда в ММА: 

Организации ММА, как правило, требуют, чтобы из одежды на участниках были только шорты, таким образом запрещая использование ги или кимоно. Это исключает возможность приёмов по типу «удушение отворотом куртки» и минимизирует преимущества «раздетых» бойцов. Женщины выступают в шортах и спортивных бюстгальтерах.

Запись на тренировку: телефон 922-32-26 или сообщение в группу в ВК vk.com/ffsspb