Главная \ Тренеры \ Татьяна Бойцова

Татьяна Бойцова

Тренер по боксу для девушек и женщин
  • Два высших спортивных образования: университет Герцена (факультет физ.культуры), Военный институт физкультуры 
  • Чемпионка мира по тайскому боксу 
  • Неоднократная победительница чемпионатов 
  • Победитель Лиги Бокса 2017 
  • За всю карьеру ни одного поражения
IMG_3660

Чем же полезен такой вид спорта как бокс для девушек? Перечислим некоторые важные моменты.

  • Уроки бокса для девушек – это работа не только мышц, но и мозга. Да, ведь для нанесения ударов и ведения боя с партнёром необходимо логически мыслить, продумывать тактику ведения боя. Кроме того, важна и реакция, ведь от ударов нужно постоянно уворачиваться. Так что зря многие думают, что «сила есть, ума не надо». Сила и ум – это тандем, который позволит всегда быть уверенной в себе. Постоянные тренировки мозга необходимы, как и работа мышц.
  • Бокс для девушек – это, прежде всего, отличная форма. На ринге боксёр выполняет столько движений, сколько обычный человек на выполнит за целый день. Кроме того, работают практически все мышцы, а это значит, что тело будет подтянутым и рельефным. Кстати, такой вид спорта непременно поможет избавиться от лишних килограммов и сжечь калории, полученные за день. Например, одна тренировка продолжительностью полчаса поможет избавиться в среднем от 400-500 калорий. Такое же количество сгорает за час бега при средней скорости. Делайте выводы.

 Стоимость занятий у Татьяны Бойцовой